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■コミュニティスポーツ教室

担当:パートナーシップ活動支援センター


中央コミュニティセンターでは、下記のコミュニティスポーツ教室(通称:コミスポ教室)を開催しています。

小学生かけっこ教室 (対象:小学生)

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スポーツは走ることが基本です。競技種目によって走り方は違いますが、正しいフォームを身につけることで、多くの種目に生かすことができます。

「小学生かけっこ教室」では、ラダーなどの専用器材を使って、脚力や瞬発力を高めます。

ロコモ予防体操教室 (対象:60歳以上の人)

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骨・筋肉や関節などの運動器が衰えることを、ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)と言い、一種の老化とも言えます。老化を防ぐことはできませんが、遅らせることはできます。

「ロコモ予防体操教室」では、血圧測定・健康講座・脳トレーニング及びタオルや敷マットを用いたエクササイズを行います。

 

中央パートナーシップ活動支援センター

(NPO法人共働のまち大野城中央コミ)

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